בצל הנתונים הקשים של משרד מבקר המדינה על קריסת מערך הטיפול הנפשי הציבורי בישראל, התקיים השבוע הכנס מעורר התקווה לסיום "חממת הנפש"- פרויקט מיוחד שהעניק תמיכה וכלים ליוזמות נבחרות הפועלות לתת מענה לציבור הרחב בזוויות ודרכים מגוונות. מפגש טעון של כאב פרטי שהפך לשליחות לאומית, המציב אלטרנטיבה של רוח וקהילה מול מערכת משותקת. | מאת: שיר אלוני (בתמונה הראשית: כבוד הרב יובל שרלו) חממת הנפש (כאן תפסו אותי מספרת על המיזם שלי) ראשית גילוי נאות: נתקלתי מתישהו לפני שנתיים, בקול קורא ל-"חמ

בעקבות עותק נדיר של "ההוביט" שצץ השבוע בפייסבוק, בתרגומם של טייסים שהיו בשבי המצרי, ישבתי לשיחה מטלטלת עם מוטי בבלר (אחד מהשבויים) על תרגום הספר בתנאי השבי, הפוסט-טראומה שהמדינה השתיקה במשך 25 שנה, והמעגל המשפחתי הפרטי שלי שנשאר פתוח מאז שאחי אורי התאבד | מאת: שיר אלוני תמונת העותק החתום בידי המתרגם פיר. צילום: בן יהודה השבוע התגלגל לפייסבוק שלי פוסט של בחור בשם בן יהודה, שהעלה תמונות של פריט אספנות יוצא דופן: עותק ישן של "ההוביט" משנת 1977, עם הקדשה אישית של הספר מ-"איציק",

הסיפור של יבגני טרטיאקוב, מכור ודר רחוב לשעבר, על מלכודת הדופמין הזול, והדרך להחזיר את הצבע לחיים בעזרת עשייה שמפעילה את הנפש | סיכום מדבריו של יבגני טרטיאקוב ותוספות ממני- שיר אלוני הרבה אנשים בטוחים שהתמכרות היא רק הסיפור הקיצוני של מי שאיבד הכל ומצא את עצמו ברחוב. אבל האמת פשוטה בהרבה: אם קשה לכם לקום בבוקר, אם אתם חייבים בירה או ג'וינט בכל ערב כדי להירגע, או אם אתם פשוט שורפים שעות מול המסך ולא מצליחים להביא את עצמכם להתחיל להתאמן, לבשל, או להעז לכתוב – המוח שלכם עובד ב

למעלה משנתיים חלפו מאז שהיימנוט קסאו בת ה-9 נעלמה כלא הייתה ממרכז הקליטה בצפת, והלב הלאומי מסרב להחלים מול המחדל, האדישות ושתיקת המערכות. כעת, אברי ג'י ואורית טשומה משחררים את שיר המחאה המצמרר "היימנוט", שבועט באדישות הציבורית ומסרב לתת לפרשה המושתקת הזו להיקבר. מסע עומק מוזיקלי, פוליטי ונפשי אל תוך המאבק הכואב והמתמשך. ריאיון מיוחד עם אברי ג'י מיוצרי השיר | מאת: שיר אלוני עטיפת הסינגל "היימנוט" ב-25 בפברואר 2024, בשעה 19:30 בערב, תועדה היימנוט קסאו בת ה-9 בפעם האחרונה במצלמו

הם קוראים לזה "הוכחה שלא הייתה פגיעה", המדע קורא לזה הישרדות. פוסט חובה על פסיכולוגיית הריצוי והסיבה האמיתית לכך שנפגעות נאלצות לשתף פעולה כדי להציל את עצמן. | פוסט אורחת מאת: מיכל בן זקן (ועם תוספת של שיר אלוני) תמונה מתוך האירוע שעל שמו הוגדרה "תסמונת שטוקהולם", אירוע בו בני הערובה הפכו נאמנים לחוטף שלהם. הקדמה מאת שיר אלוני, עורכת המיוזלטר: אחד הדברים המבלבלים, השוחקים והכואבים ביותר בחוויות של פגיעה, הטרדה או תקיפה, הוא השאלה שמופנית שוב ושוב כלפי נפגעות (ולפעמים הן מפנו

כשהגוף מספר את מה שהמילים מנסות להסתיר: מסע מצמרר ומרתק אל מאחורי המסיכה של הפסיכופת הכריזמטי שישב אצלי בקליניקה, להבין מה היא פסיכופתיה וכיצד ניתן להתמודד איתה. | מאת: סיגל אחיטוב, פסיכו-כירולוגית כריסטיאן בייל, המגלם את הדמות של הפסיכופת בסרט "אמריקן פסיכו". צילום מסך מתוך הסרט. הוא לא נראה כמו פסיכופת. וזה בדיוק מה שהיה מפחיד בו. נכון שכשאנחנו שומעים את המילה "פסיכופת", ישר עולה לנו בראש דמות מסרט אימה. מישהו אלים, מסוכן, חסר שליטה. רוצח. אבל במציאות, הרבה פסיכופתים נראים

הוא התעורר לפנות בוקר עם כאב אדיר ומכניע בקרסול שמאל, שמצא אותו על מיטה בחדר המיון של "הלל יפה". הפסיכותרפיסט ומנחה הקבוצות זהר וילסון מספר בגילוי לב על הרגע שבו הגוף שלו החליט לכבות את כל המערכות, וכיצד כאב פיזי פתאומי הפך לשיעור עמוק בהקשבה עצמית ופריקת עומס. | מאת: זהר וילסון, פסיכותרפיסט ומנחה קבוצות (אורח מיוחד במיוזלטר) בתמונה: במיטה במיון הדבר האחרון שחשבתי עליו הוא לעשות סלפי. אז במקום — תמונה מלפני כמה שנים בתוך ניידת תרומת דם. בחמש בבוקר התעוררתי עם כאבים אדירים בקר

במהלך השבוע האחרון עלתה בקהילת עמותת מש"ה (מילים שעושות הבדל) בפייסבוק, סדרת פוסטים ודיונים קהילתיים על 12 הפרקטיקות המומלצות להתנהלות נכונה עם אנשים המתמודדים עם אובדנות על מנת למנוע אותה. באדיבות עמותת מש"ה מביאה לכאן את 12 הדיברות, לכבוד חג השבועות. ומוסיפה לכם אחד משלי. | מאת: שיר אלוני הנה גרסה מורחבת ומעובה יותר עבור הניוזלטר, ששומרת על החלוקה המבנית אך שואבת פירוט רב, דוגמאות ושאלות למחשבה מתוך הטקסט המקורי: כותרת: החיץ האנושי: 12 עקרונות לניהול מרחב אובדני בקהילה מר

מועצה אזורית חוף הכרמל ואשכול רשויות מישור החוף הציגו השבוע מודל פעולה חדשני להתמודדות עם פוסט-טראומה ברמה המוניציפלית. המודל, שנחשף בכנס מקצועי בהשתתפות כ-150 מומחים ובכירים בתחום בריאות הנפש, מציע תכלול של המענה המרחבי והקהילתי עבור תושבים המתמודדים עם השלכות המציאות הביטחונית. | מאת: שיר אלוני מודל חדש לתיכלול הטיפול בפוסט טראומה הושק בכנס במועצה האזורית חוף הכרמל 14-5-26 (צילום: דוברות המועצה) השבוע (14.5.26) נחשף בכנס מקצועי במועצה האזורית חוף הכרמל מודל פעולה חדשני, המ

לא תמיד רואים פוסט טראומה מבחוץ. לפעמים אין צעקות, אין דרמה ואין “סימן ברור”. לפעמים זה דווקא האדם שנראה הכי מתפקד, הכי חזק, הכי בשליטה. אבל בתוך השקט הזה, יש סערה. יש מלחמה שלא נגמרה. הנה 10 סימנים שיכולים לעזור לזהות אם זה מה שקורה לך או למישהו קרוב אליך. | מאת: ד"ר מתן בוכנר 1. הוא תמיד דרוך גם במסעדה, גם בבית, גם בחופשה. העיניים סורקות, הראש לא נרגע, וכל רעש קטן מקפיץ אותו כאילו משהו עומד לקרות. 2. הוא שונא רעשים חזקים זיקוקים, טריקות דלת, אופנוע שעובר ליד. הגוף שלו מגיב