צלילים לבריאות המוח: הקשר בין מוזיקה לצמצום הסיכון לדמנציה

מחקר חדש שפורסם בכתב העת International Journal of Geriatric Psychiatry בוחן את ההשפעה של עיסוק במוזיקה על תפקוד קוגניטיבי בגיל השלישי. החוקרים עקבו אחר יותר מ- 10,800 מבוגרים בני 70 ומעלה במשך שבע שנים. המשתתפים היו בריאים מבחינה קוגניטיבית בתחילת המעקב ועברו מבחנים שנתיים לבדיקת מצבם. | סיכום מאת: שיר אלוני

הממצאים המרכזיים

הנתונים שנאספו מצביעים על קשר בין הרגלי האזנה ונגינה לבין שמירה על חדות המחשבה:

• האזנה למוזיקה: אנשים שהאזינו למוזיקה ברוב ימי השבוע הפחיתו את הסיכון לפתח דמנציה ב 39%.
  

• נגינה בכלי נגינה: נגינה לפחות פעם בשבוע נמצאה קשורה לירידה של 35% בסיכון.
  

• ציוני זיכרון: משתתפים שהאזינו למוזיקה מדי יום זכו לציונים גבוהים יותר במבחני זיכרון ותפקוד קוגניטיבי כללי.
  

נתון מעניין שעלה מהמחקר הוא ששילוב של שני העיסוקים, האזנה ונגינה יחד, לא הניב תועלת נוספת מעבר לזו שהשיגו אלה שהאזינו למוזיקה בלבד.

משמעות התוצאות

החוקרים מציינים כי מדובר במחקר תצפיתי המזהה קשר סטטיסטי. עם זאת, התוצאות מציעות דרך נגישה ופשוטה שעשויה לסייע במאבק בירידה קוגניטיבית. הוספת מוזיקה לשגרת היום, בין אם דרך האזנה פעילה ובין אם בנגינה, יכולה להוות כלי נוסף לשמירה על בריאות המוח לאורך זמן. לינק למקור באתר הארוורד פלייליסט שיצר ישראל רוט בנושא (ותודה לו על הכתבה):

* לעוד תכנים היכנסו למיוזלטר השבועי להרשמה חינם להצטרפות כחברים באתר