ההתמודדות עם מגפת האובדנות בצל המלחמה: עמותת מש"ה פורסת רשת ביטחון חדשה בקבוצת פייסבוק מרגשת
- שיר אלוני
- לפני 8 שעות
- זמן קריאה 2 דקות
דווקא כשהתותחים רועמים: המרחב הדיגיטלי של עמותת מש"ה הופך לבית עבור מי שהכאב השקוף שלו לא עוצר לרגע. הכיוון החדש של קבוצת הפייסבוק, פוסטים אישיים, כלים פרקטיים ו-"סיירת של מילים טובות", מבקש להבטיח שאף אחד לא יישאר לבד עם החושך. | מאת: שיר אלוני
בימים שבהם המדינה כולה שרויה בטראומה לאומית, קל מאוד לכאב האישי להידחק הצידה.
הנטייה הטבעית של רבים היא להשתיק את המצוקה הפרטית אל מול האירועים הדרמטיים בחוץ.
אבל בעמותת מש"ה (מילים שעושות הבדל) יודעים את האמת המורכבת:
האובדנות לא נעלמת בזמן מלחמה. לעיתים, היא רק הופכת לבודדה ושקופה יותר.
בצעד מעורר השראה, קהילת הפייסבוק של העמותה משנה פנים.
מרחב חי ותוסס של "סיירת מילים טובות", צוות מתנדבים וחברי קהילה שכותבים מהלב,
משתפים ידע מקצועי ומייצרים בועה של שפיות בתוך הכאב.
זאת בהמשך למקום המיוחד שהקבוצה הייתה עד היום-
מאפשרת מקום בטוח למי שמרגישים במצוקה נפשית לפנות לעזרה, כך גם לבני משפחות של מתמודדים
וגם למי שלמרבה הצער והכאב שכלו את קרובי משפחתם לאובדנות.
מ-"חוזה לחיים" לתוכנית ביטחון (SPI)
אחד החידושים המרכזיים שמש"ה מקדמת בקהילה הוא שינוי תפיסתי בדרך שבה אנחנו עוזרים לאדם ברגע המשבר.
בעבר, נהגו לבקש מאנשים "לחתום על חוזה לחיים", אך במש"ה מסבירים כי ברגע של הצפה רגשית קיצונית,
הבטחות על נייר אינן מספיקות.
במקום זאת, העמותה מקדמת את מודל ה-SPI (תוכנית ביטחון): מפת דרכים פרקטית ומיידית לזמן סערה.
התוכנית כוללת זיהוי סימני אזהרה, כלים להרגעה עצמית (כמו פלייליסט מוכן מראש),
צמצום נגישות לאמצעים מסוכנים ורשימת אנשי קשר לעזרה.
"התוכנית הזו היא הסכמה משותפת שכולנו מחויבים אליה",
מסבירה עו"ס אביבית בנגוס כהן, המנהלת המקצועית של הקהילה.
"הגגה": מעטפת אנושית שחוצצת בין האדם לסיכון
חזון העמותה מבוסס על מודל ה-Roofing ("הגגה"): יצירת מעטפת אנושית חמה ואמפתית סביב האדם בסיכון. התפיסה היא ששיח ישיר מציל חיים ושכל אחד מאיתנו יכול להיות מי שמונע את האסון הבא.
בימים אלו, צוותי ההתערבות של מש"ה פועלים מסביב לשעון, מלווים מתמודדים וקהילות עד השעות הקטנות של הלילה, ומוכיחים שנתינה היא כביש דו-סטרי: הנתינה מצילה את המקבל/ת, מחזקת את החוסן של הנותנ/ת ומחברת אותם לכוחותיהם.
לא "או-או", אלא "גם וגם"
הפוסטים החדשים בקהילה מזמינים את החברים לגעת במורכבות: מותר להרגיש את הכאב שהתעצם בעקבות המלחמה, ובו זמנית לבחור בפעולה קטנה של אור. "אנחנו לא מכסים את הכאב במילים יפות", אומרים בצוות הקהילה, "אנחנו נותנים לו מקום, ולצידו מביאים את הבחירה בחיים".
בין אם מדובר בהודעת "מה שלומך" לחבר או בשיתוף כלי להרגעה עצמית, קהילת מש"ה מוכיחה שהרשת החברתית היא המנבא העיקרי לצמיחה מתוך משבר. במרחב הזה, כל מילה היא גשר, וכל פוסט הוא יד מושטת.
חשוב לדעת: במקרה של צורך בסיוע מיידי, ניתן לפנות לער"ן (1201) או לסה"ר. למענה הקהילתי של מש"ה, ניתן ליצור קשר דרך אתר העמותה או בוואטסאפ: 050-9990940.
תגובות