כשיש זמן שאני מרגישה שקצת הלכתי לאיבוד, עייפה, לא מרוכזת- בדרך כלל אני שמה לב שהגיע הזמן לעשות שגרת בוקר טובה שתחזיר אותי למסלול- יותר אנרגיה במהלך היום, יותר ריכוז והספקים גבוהים. אבל בעיקר- יותר שמחת חיים והנאה מהדברים הפשוטים שנותנים ימבה השראה. אז משתפת אתכם את שגרת הבוקר שלי ואשמח לשמוע מה שגרת הבוקר שלכם | מאת: שיר אלוני | 9.1.22 קורה לגמרי שיש תקופות שיורדת האנרגיה וכן- זה לא תמיד קל לקום בבוקר, במיוחד לאנשים כמוני שמתמודדים עם פוסט טראומה/דיכאון כרוני/נטיה לאובדנות, ל
