מתחילה דיאטת מסכים, האם אצליח?
- שיר אלוני
- לפני 3 ימים
- זמן קריאה 3 דקות
המיוזלטר- ליום שלישי 20.5.25
התחלתי תהליך דיאטה ממסכים. צמצום מודע של השימוש בהם והתייחסות לזה כאל התמכרות של ממש שאני נגמלת ממנה.
מדהים כמה התמכרויות שונות נכרכות בהתמכרות האחת הזו, שלרוב האנשים היא שקופה, מרוב שהתרגלנו לנוכחות של מסכים בחיינו וכבר שכחנו מה זה לחיות בלעדיהם. שזה אפשרי, לחיות בלעדיהם.
אני מרגישה כמה טוב וחסד טבעיים, אהבה אמיתית, קורים לי כשאני לא מכורה לדופמין של מספרים שקופצים על המסך ומציינים התראה על יחס מאדם שאני לא זוכרת מיהו.
כמה נפלאים הרגעים שהלכתי לטבול במעיין עם נועה וגלית, ישבתי על חוף הים עם אנסטסיה, הלכתי לטיול ביער עם שולי, נפגשתי לקפה עם מירי, הלכתי לשיעור פיתוח קול פיזי עם ליהי. כמה מדהים היה להיתקל במקרה בחבר ותיק, ברוך אורן, סתם ככה באמצע הכביש ליד הבית.להיפגש עם המפיק שלי אורי בפסטיבל ולהופיע עבורו, ללכת למסיבה שמתקלט בה חבר שגר בחו"ל, חמי משב"ק ס', רגע לפני שהוא חוזר לברזיל. לראות מקום בילויים חדש, "רותי", לדבר עם הבעלים ישירות על האפשרות שאופיע שם, ולא דרך מיילים והודעות מרוחקות. להתראיין אצל לאון פלדמן פיזית בבית שלו, אגב ארוחת צהריים וניקיונות... בקרוב זה יעלה לרדיו הקצה.להכיר מעריצים חדשים, לרוב קורה לי כשאני פוגשת אותם ברחוב ומעזה לדבר איתם. היי לך, שלום מסיקה, נהג אגד שהסיע אותי עד הבית בלילהוכתב לי למחרת שאהב את האלבום החדש שלי.
להיות עם אנרגיות וזמן פנוי ליצור שירים חדשים! רבאק.כמה פעמים ויתרתי על סשן של אימון או יצירהרק כי לא נשארו לי כוחות אחרי המון שעות סתמיות על המחשב???...עם הזמן אני אתרגל לשיר החדשה הזו. שמתעדפת את העולם האמיתי. שמתמודדת עם הכאב כשהוא עולה בלי לברוח להרגלים הישנים אלא משתמשת בכלים בריאים יותר להכיל את עצמי. שיר שלומדת להשתמש במסכים ככלי יצירתי וכלי לשינוי העולם,להעביר את המסר שלי. מרגיש לי, שזה יכול להיות המאבק של הדור הבא, לחזור לטבע ולשפיות.
זה דורש ממני גם לשחרר את החרדה המודרנית מפני "איבוד הקהל" והעוקבים ברשתות. לזכור, שאם אני מדהימה וראויה לתיעוד, מישהו כבר יתפוס את זה ויצלם בעצמו. מה שתלוי בי כאן, זה לוודא שאהיה ראויה לתיעוד. להתאמן, להשתפר, ליצור דברים חדשים ולצאת להופיע. אני אוהבת אתכם, כל אחד ואחת מכם, גם את מי שעוד לא פגשתי אבל אני מקווה לפגוש. גם את מי שיותר מדי זמן לא ראיתי.יש לכם נדל"ן במוח ובלב שלי.
(וגם: לינק לערכת עזרה ראשונה נפשית שהכנתי לעצמי לרגעים של הצפה, אולי יהיה גם לכם שימושי).
הצטברו לי לא מעט דברים לשתף אתכם, אז הנה הם:
שיחה מדהימה שהיא זו שהכי התניעה אותי לתהליך הגמילה- חוקרת מוח מתארת באופן מדהים איך המוח שלנו עובד כשאנחנו מכורים ואיך יוצאים מזה. צפו לאט לאט. זה קריטי. לינק לצפייהאיך להשתחרר מהמסך ולמה זה חשוב לינק לצפייה
"Nonnas"- בנטפליקס, סרט מקסים ומרגש המבוסס על סיפור אמיתי. גבר ממוצא איטלקי מנסה לשחזר את הקסם שחווה עם סבתו ואמו במטבח, כחלק מתהליך האבל עליהן. הוא מקים מסעדה ונעזר בסבתות איטלקיות ליצור קסמים חדשים וחוויה מחבקת. סרט שלגמרי חוגג את החזרה לחום אמיתי של חברים ומשפחה.
ליידי גאגא מספרת איך למדה לזהות מה היא באמת רוצה לעשות, לא מתוך ריצוי הסביבה.מתוך הלא, ללמוד מה כן. גם היא השפיעה עליי לא מעט. לינק לצפייה
コメント