איך נגמלים מהרגלים שתוקעים את היצירה? מיולזטר ליום 14.5.25
- שיר אלוני
- לפני יומיים
- זמן קריאה 2 דקות
תהליך ההוצאה לאור של האלבום החדש שלי "טוב ורע" מרגש מאוד, מטרגר, מעצים...
אני מקבלת מכם הקהל שלי תגובות פשוט מדהימות וכיפיות.
מקבלת השמעות מרגשות לאללה ברדיו, מתראיינתויש לי המון על מה לחשוב ולעבד.
לכן אני פונה גם לתהליך של גמילה מהישיבה מול מסכים,
שזה משהו שאם אצליח לשנות אותו,
אוכל אולי להצליח להתאמן יותר על המוזיקה,
להיות עם יותר אנרגיה ביום יום.
אז לפעמים יהיו שבועות
שאני למשל עובדת על קליפ חדש או שיר חדש
ולכן אשחרר רגע את הצורך ליצור מיוזלטר,
או שאעשה משהו קצר יותר.
מקווה שלמרות זאת, תמשיכו להיות אתי, הקהל והלב שלי.
ושתבינו- שבעצם זה אומר שאעבוד יותר
על האיכות של מה שאני יוצרת עבורכם,
לקראת פגישותינו בעולם האמיתי, בהופעות ובייעוצים.
אשמח לשמוע מה אתם חושבים על זה.
תהליך הגמילה שאני מנסה לעשות לעצמי ואני חולקת איתכם (כאן אפשר לקרוא במפורט)
שלב 1: מזהים את ההתנהגויות שמפריעות לנו לעשות מה שבאמת יכול לקדם אותנו. שלב 2: מבינים אותן לעומק- למה אנחנו בורחים לשם,מה אנחנו מקבלים מזה? שלב 3: מכינים מראש אלטרנטיבות בריאות יותר שיעזרו לנו לשפר את ההרגלים. (איך לקבל את מה שאני צריכה, מבלי להעמיס דופמין על המוח ומבלי לברוח ממה שחשוב). שלב 4: יוצרים הגבלות להרגל בעייתי אחד שבחרנו להתמקד בו, עד עצירה מוחלטת. זאת, תוך כדי פנייה להרגל שיהיה יותר טוב. שלב 5: ממשיכים בעצירה עד 30 יום לפחות כדי שהגמילה תצליח והמוח ישנה את הדפוסים שלו.
אני כאן לשיחה על זה אם זה מדבר אליכם. (וגם: שיטה מעניינת ממש לפיתוח שמיעה )
למקרה שפספסתם: האלבום החדש שלי "טוב ורע" סוף סוף יצא לאור! קולולו!
האלבום הזה הוא מעין קפסולה של כל ההתמודדויות שהיו לי השנה, גם עם החדשות מסביב,גם מבפנים, גם בזוגיות עם אלכס... טוב ורע וטוב.
חלק מהשירים כבר יצאו לאור בחודשים האחרונים, חלק מהשירים יהיו לכם חדשים לגמרי.מקווה לשמוע מכם מה אהבתם, למה התחברתם, מה עשה לכם לשמוע את האלבום. אשמח גם לתגובות ושיתופים בכל מקום שתוכלו.העזרה שלכם חשובה לי ומעודדת מאוד.
השיר והקליפ "טוב ורע"שמלווה את ההשקה של האלבום כולו באותם השם להאזנה לאלבום
מתנה לעצמכם או לאנשים שאתם אוהבים,
לחגים, לימי הולדת ולזמנים שבהם דברים חדשים מתחילים
יומן מיוחד שמאפשר לעבד את הדברים
שעוברים בתוך הלב וחלומות מפורטים,ואפילו יש מקום לשירבוטים.
יומן שיר השנה- דרך טובה לשים לב לתבניות שלכם ולשפר אותן
ליאור שיר רן ואלונה הבר- "לב עצום" (קאבר מתורגם)
תרגום וביצוע ממש מוצלח ומצמרר
לשיר שגם במקור באנגלית
הוא מהמם.
אלדד שרייבר- "כל מה שעברת"
די מיד קלטתי שזה אח ל-PTSD.
עומק טקסטואלי שקולע בול למה שעובר עלינו. לינק להאזנה
מיכל ציון- "את כמו כולם"
מילים יפות, שיר מעצים. לינק להאזנה
אוהב חממה- "כשזה עמוק" (קאבר)
הפקה מוצלחת מאוד
הקול והביצוע המסלסל של אוהב
נותן טוויסט מעניין לשיר הזה. לינק להאזנה
המיוזלטר מגיע אליכם ונוצר עם המון אהבה ומחשבה, לגמרי בחינם.
מאוד יעזור אם תהדהדו אותו, תשתפו
ואם בא לכם לתמוך שאוכל להמשיך בעשייה הזו-
אודה לתמיכתכם בביט או בפייבוקס לטלפון 054-4873248 או בקוד שמופיע כאן למטה.
תודה!
מקווה שנהניתם, אודה לתגובות/הצעות לשיפור/ תוכן שתרצו להוסיף לפעם הבאה, וזמינה למי שרוצים לתאם אתי פגישה בקרוב. טלפון 054-4873248 מייל shiralony@gmail.com לינק ישיר לווטספ שלי
Comments