top of page

כואב לי, מה לעשות? זה הזמן להקשיב לכאב שלך.

תמונת הסופר/ת: שיר אלונישיר אלוני

צריכים לתפקד, להתקדם ולנוע גם עם הכאב. אבל מה עושים כשהכאב לא מניח לנו? כשהכאב ממש מפריע לתפקוד וכבר בלתי נסבל? כדאי, לעצור, לשאול שאלות, לחכות בסבלנות לתשובה שתעלה ולהקשיב, לעצמנו, לנשמה ולגוף. ולפעמים, מה שנכתוב יכול להפוך לשיר.


כשיש כאב, רגשי או פיזי, זה סימן לזה שלא נוח לנו. באנגלית המילה “מחלה” היא בעצם “אי נוחות”- לא נוח לנו עם מה שקורה לנו. כשזה קורה לנו בעולם המודרני הנוכחי אנחנו נוטים להתעלם מזה שלא נוח לנו. עד שזה כבר לא אפשרי להתעלם. עדיף, כמובן, לשים לב לכאב ולהיות אתו לפני שהוא הופך לאיום ונורא. 


הכאב- אם הוא בא ממש ככאב פיזי, או כמחשבה מטרידה, יכול ללמד אותנו משהו שאנחנו לא שמים לב אליו, לתת לנו תובנות עמוקות על הדברים שדורשים שיפור בחיים שלנו, לתת לנו פתרונות שאפילו לא ידענו שנמצאים אצלנו. 


השבוע יצא לי לחוות את זה גם בתקשור שעשיתי לעצמי, על מחשבה מטרידה, גם סביב כאב גב שממש הפריע לי, גם עבור לקוחה שהמצב בעבודה לא קל לה, גם עבור מישהי שפנתה אליי לקידום המוזיקה שלה וסוחבת בלא מודע אמונות מאוד מגבילות והרסניות. 


קחו מחברת ועט, תכתבו למעלה את השאלה שאתם רוצים לשאול את הכאב שלכם (נגיד, אפשר להתחיל מ-”למה אתה כאן? מה באת לומר לי? מה אתה צריך ממני?”). מבטיחה שאם באמת תקשיבו- ולא רק עם תשובות מהירות מהשכל, אלא ממש מלהמתין לתשובה, יהיה מעניין מאוד.


מוזמנים כרגיל להאזין לפודקסט “במה לנשמה” (ביוטיוב/ בספוטיפיי) כל יום שני החל מ-8:00 בבוקר יש פרק חדש. הפרק ה-6 הוא עם אושרית אלבז כרמלי, שהוציאה עכשיו ספר חדש “הילדה שחיפשה אהבה”, על ההתמודדות שלה עם אלימות במשפחה, הפרעות אכילה ומציאת הדרך שלה לאושר. אישה אמיצה מאוד ומיוחדת.

יש גם את הקבוצה בפייסבוק שהיא הזדמנות נוספת בשבילכם לתקשר כקהילה.

אני כאן בשבילכם, לסשנים אישיים של יצירה, להתמודדות עם מה שיושב עליכם, לעבודות של עריכת וידיאו, צילומים ועוד!

צפייה 10 תגובות

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page