למה אתם משווים את עצמכם לאחרים?

הייתה לי השבוע שיחת ייעוץ מרגשת ומרתקת עם מוזיקאי בוגר, שרוב חייו עבד בעבודה הרגילה שלו וכעת אוכל לעצמו את הלב ואת הראש על זה שעד היום הוא לא התקדם עם המוזיקה ומרגיש כאילו הוא נשאר מאחור... אני פוגשת הרבה צורות של השוואה שאמנים עושים, גם אני לפעמים חולה בזה- אז מה הפתרון למחלת ההשוואה? | מאת: שיר אלוני | 18.5.22

מתוך פגישת ייעוץ בשדה, צילום: אריאל שוסטק

קל להגיד- לכל אחד ואחת יש את הדרך שלהם בחיים, כל אחד ואחת מאיתנו ייחודיים ואין באמת מקום להשוואה.

אבל אחד מהמנגנונים הביולוגיים והפסיכולוגיים המובנים שיש לנו כבני אדם, זו הנטייה להשוות בינינו לאחרים- זה מנגנון שמטרתו לבדוק עד כמה אנחנו בטוחים מול האנשים שסביבנו, האם אנחנו דומים להם ולכן בטוחים במקומנו. הביטוי המודרני לנטייה הזו הופך לתהייה עד כמה אנחנו ראויים/ טובים/ יכולים להצליח בהשוואה למי שכבר פעילים ומצליחים במוזיקה או בכל תחום יצירה שהוא.

אי אפשר אם כך, להתחמק לגמרי מהנטייה ההרסנית-משהו, לבדוק את עצמנו ולהשוות לאחרים, גם אם אנחנו שונים מאוד. המציאות היא, שבאמת לכל אחד יש את הסיפור שלו והדרך הייחודית לחיות את החיים, כל אחד והדפקות שלו. אתם לא באמת הייתם רוצים להיות מישהו אחר, כי אתם לא יודעים מה באמת קורה בחיים שלהם, או מה הם היו צריכים לעבור ולעבוד כדי להגיע לאן שהגיעו.

הרבה פעמים זו גם נטייה קצת עצלנית, לומר- אין מצב שאני אצליח לעשות מה שהוא עשה כדי להגיע לשם. אז אין טעם. או לכבות את עצמי מראש כי אני עוד לא הבנאדם המוצלח הזה שאני רוצה להיות.

אז מה הפתרון?

1. כל יום, לכתוב לעצמכם מה עשיתם טוב למען המטרות שלכם. מה קידמתם, מה השגתם. להעריך את עצמכם מול עצמכם. מעקב אובייקטיבי ומעודד.

2. דמיינו אמן אחר מקנא בדרך שלכם. סביר להניח שכבר עכשיו יש מי שמקנאים בכם ממש ואתם אפילו לא יודעים. בטוחים שאין על מה לקנא בכם? תתפלאו. וכן, נסו להבין למה מישהו יכול לקנא בכם. כי יש על מה.

3. כל מה שאתם מקנאים באחרים- אתם יכולים לנסות וליצור לעצמכם, לאט ובהתמדה. קחו את האנשים שאתם מקנאים בהם כמושא לחיקוי- תלמדו מה הם עשו, איך הם עובדים, תשאלו שאלות, הרבה מהם גם ישמחו לספק טיפים. ו... לבצע.

4. לזכור שאנחנו חשופים יותר מדי למדיה חברתית שגורמת להפעלת המנגנון של ההשוואה. צאו מהמסכים אל המציאות והחיבוק.

5. פרגנו לאחרים. כן, מה שאתם שומעים, תנו במה ותרימו ותחגגו את כל מי שסביבכם, כל מי שאתם מקנאים בהצלחתם, תרימו להם. תרימו גם למי שאתם אוהבים ותומכים ורוצים שיצליחו. זו קארמה טובה שעובדת חד משמעית.

בהצלחה!

ואם אתם רוצים שיחת ייעוץ שבה אזכיר לכם מי אתם ומה באתם לתת לעולם מתוך הייחודיות שלכם, דברו אתי 054-4873248